Umsetzung. Das Kernthema meiner Onlinepraxis.
Weil Ideen & Projekte, Selbstfürsorge & Work-Life-Balance diszipliniert umgesetzt werden müssen. Damit das eigene Business nicht nur ein teures Hobby ist oder als Ursache für ein Burnout endet.
Doch das setzt voraus, dass du dir Projekte oder Selbstfürsorge nicht nur vornimmst, sondern auch umsetzt. Tag für Tag. Genau das tun wir hier bei Sevikourtidou.de.
Wir setzen deine 1000 Ideen gemeinsam um, überwinden Selbstsabotage wie „Aufschieberitis“, Perfektionsdrang, Selbstzweifel oder Überforderung und gestalten deine stressfreie Selbstständigkeit.
Diese Sätze sind nur ein Bruchteil davon…
…wie ich über mich gedacht habe, bevor ich mich selbstständig gemacht hatte. Aber nicht nur. Denn das ging monatelang so weiter. Ich habe mich entsprechend verhalten und mich auch so gefühlt.
Bis ich erkannt habe, dass ich mich und meine Selbstständigkeit – meinen Traum also – genau damit sabotiert habe.
Inzwischen weiß ich… Wenn wir uns selbst sabotieren, stecken wir in einer Art Gefängnis. Wir merken wir kommen nicht voran, sind überfordert, gestresst, haben Angst, zweifeln und schieben unsere Projekte immer wieder auf. Diese unsichtbaren Mauern halten uns an Ort und Stelle.
Wir stehen uns selbst im Weg & verhindern Wachstum, Fortschritt, Erfolg oder Veränderung. Insbesondere in unserer Selbstständigkeit.
Seitdem ich dafür ein paar Lösungen gefunden habe…
…habe ich es mir zu Aufgabe gemacht
Solopreneurinnen, wie Dich, genau dabei zu unterstützen.
Als Psychologische Beraterin und als deine Mentorin, um diese Mauern zu erkennen, hochzuklettern & deine Komfortzone zu verlassen.
Aber auch um während der Umsetzung deiner gefühlt 1000 Projekte, die Herausforderung „Work-Life-Balance“ anzugehen.
Mein Ziel ist es, dass du deine Projekte endlich mutig angehst, Hindernisse selbstbewusst überwindest und auf diesem Weg deine stressfreie Selbstständigkeit gestaltest.
Ob über meinen Instagram-Account (@dreameryde) oder mit meinen Kursen: Ich teile mein Know-How, Learnings & Methoden mit dir.
Authentisch. Achtsam. Unperfekt. Ermutigend. Aus tiefstem Herzen.
…insbesondere weil’s der Schlüssel zu ganzheitlicher Unterstützung ist. Genauso wie für die Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Menschen.
Weil sie mir die Freiheit gibt, meine eigenen Entscheidungen zu treffen. Dadurch kann ich meine Multipassion und Kreativität ausleben.
Mein WARUM treibt mich an, jeden Tag mein Bestes zu geben, ist der Motor hinter meiner Arbeit und hilft mir dranzubleiben.
Täglich das zu tun, was mich erfüllt, selbst zu entscheiden mit wem ich arbeite & mein Leben aktiv zu gestalten. DAS bedeutet für mich Erfolg.
Prioritäten & Grenzen zu setzen, meine eigene Definition von Work-Life-„Balance“ sind essentiell, um eine stressfreie Selbstständigkeit zu gestalten.
Wenn wir die unscheinbaren Momente bewusst wahrnehmen – genau dann scheint das Leben Spaß zu machen. Also lebe ich „wie ein staunendes Kind, das die Welt entdeckt.“
Während meiner Teenager-Jahre hatte ich immer den Wunsch, zusammen mit meinem Bruder unser eigenes Ding aufzuziehen. Wir hatten so viele Geschäftsideen. Von einer Firma die E-Autos baut bis hin zu einem Lifestyle-Blog.
Kleiner Spoiler: Aus all diesen Ideen ist nichts geworden und inzwischen weiß ich wieso.
Ideen zu haben ist die eine Sache. Ideen zu Projekten zu machen, diese umzusetzen und dranzubleiben, die andere.
Wir haben damals zwar immer begonnen, ein paar Wochen gefühlt nonstop daran gearbeitet, aber immer wieder alles auf Eis gelegt. Doch weder Selbstsabotage, noch die Multipassionierte Seite meiner Persönlichkeit war mir bewusst.
Neben meinem Studium habe ich in einem Brautmodengeschäft gearbeitet, doch genauso wie schon als Teenagerin, wollte ich lieber selbstständig sein. Ich hab das immer wieder vor mir her geschoben, an mir gezweifelt & darauf gewartet bis ich mich bereit dazu fühle.
2019 nahm all meinen Mut zusammen, um meinen Instagram-Kanal zu eröffnen. Ohne auch nur ein Bild von mir auf dieser Seite zu teilen, postete ich täglich meine Gedanken, Texte, Liebevolle Worte, Erkenntnisse.
2020 wurde ich dann mehr oder weniger in die Selbstständigkeit geschubst und sprang ins kalte Wasser.
Ich wusste ganz genau, wie ich an diesen Punkt gekommen war.
Aber durch mein Studium und die unzähligen Fehler der letzten Jahre, inzwischen AUCH wie ich da wieder raus komme.
Mit unzähligen Erkenntnissen im Gepäck reiste ich zurück nach Deutschland. Step by Step definierte ich meine Definition von Balance und nutzte den Neuanfang, um meine Work-Life-Balance zu gestalten.
Und das veränderte alles.
Ich gründete meine Onlinepraxis und unterstütze als Psychologische Beraterin seitdem Solopreneurinnen wie dich dabei, Projekte mutig anzugehen, umzusetzen und dir eine stressfreie Selbstständigkeit zu gestalten.
Psychologie, Wissenschaft und Philosophie haben mich immer schon interessiert. Aber vor ein paar Jahren machte ich dann meinen ersten Schritt in die Richtung, die später zu meinem Traumberuf führen sollte.
Ich begann mein Prävention- & Gesundheitspsychologie-Studium und parallel meine Ausbildung zur Psychologischen Beraterin.
Nicht weil ich den Abschluss wollte, sondern vorallem, um mich selbst zu verstehen.
Ich lernte so viel über Menschliches Erleben, Denken, Verhalten, über Selbstsabotage, Gesundheit und Risiken wie Stress & Überforderung.
Ein paar Monate später und frisch getrennt, habe ich mir ein Oneway-Flugticket nach Griechenland gebucht. Daraus wurde dann 1 Jahr, während diesem ich regelmäßig über meinen Schatten sprang.
Meine erste Insta-Story. Erste Online-Beratungen. Mein erstes Instagram LIVE und IGTV. Mein erstes Business-Fotoshooting. Ein E-Book als mein erstes Produkt, mein erster Podcast usw.
Ein paar Monate später lernte ich dann auch meine erste Mentorin kennen, durch die ich die Onlinebusiness-Welt nach und nach für mich entdeckte und erkannte, dass ich alles erreichen kann, wenn ich auch UMSETZE was ich mir vornehme.
Nach und nach kamen größere Projekte auf mich zu, auch Kundenprojekte und eine prüfungsintensive Phase in meinem Studium… ich war darauf nicht vorbereitet und ich merkte – auf die harte Tour – dass ich Selbstfürsorge nicht ignorieren darf, wenn ich meine Gesundheit nicht riskieren will.
Während meiner Teenager-Jahre hatte ich immer den Wunsch, zusammen mit meinem Bruder unser eigenes Ding aufzuziehen. Wir hatten so viele Geschäftsideen. Von einer Firma die E-Autos baut bis hin zu einem Lifestyle-Blog.
Kleiner Spoiler: Aus all diesen Ideen ist nichts geworden und inzwischen weiß ich wieso.
Ideen zu haben ist die eine Sache. Ideen zu Projekten zu machen, diese umzusetzen und dranzubleiben, die andere.
Wir haben damals zwar immer begonnen, ein paar Wochen gefühlt nonstop daran gearbeitet, aber immer wieder alles auf Eis gelegt. Doch weder Selbstsabotage, noch die Multipassionierte Seite meiner Persönlichkeit war mir bewusst.
Psychologie, Wissenschaft und Philosophie haben mich immer schon interessiert. Aber vor ein paar Jahren machte ich dann meinen ersten Schritt in die Richtung, die später zu meinem Traumberuf führen sollte.
Ich begann mein Prävention- & Gesundheitspsychologie-Studium und parallel meine Ausbildung zur Psychologischen Beraterin.
Nicht weil ich den Abschluss wollte, sondern vorallem, um mich selbst zu verstehen.
Ich lernte so viel über Menschliches Erleben, Denken, Verhalten, über Selbstsabotage, Gesundheit und Risiken wie Stress & Überforderung.
Neben meinem Studium habe ich in einem Brautmodengeschäft gearbeitet, doch genauso wie schon als Teenagerin, wollte ich lieber selbstständig sein. Ich hab das immer wieder vor mir her geschoben, an mir gezweifelt & darauf gewartet bis ich mich bereit dazu fühle.
2019 nahm all meinen Mut zusammen, um meinen Instagram-Kanal zu eröffnen. Ohne auch nur ein Bild von mir auf dieser Seite zu teilen, postete ich täglich meine Gedanken, Texte, Liebevolle Worte, Erkenntnisse.
2020 wurde ich dann mehr oder weniger in die Selbstständigkeit geschubst und sprang ins kalte Wasser.
Ein paar Monate später und frisch getrennt, habe ich mir ein Oneway-Flugticket nach Griechenland gebucht. Daraus wurde dann 1 Jahr, während diesem ich regelmäßig über meinen Schatten sprang.
Meine erste Insta-Story. Erste Online-Beratungen. Mein erstes Instagram LIVE und IGTV. Mein erstes Business-Fotoshooting. Ein E-Book als mein erstes Produkt, mein erster Podcast usw.
Ein paar Monate später lernte ich dann auch meine erste Mentorin kennen, durch die ich die Onlinebusiness-Welt nach und nach für mich entdeckte und erkannte, dass ich alles erreichen kann, wenn ich auch UMSETZE was ich mir vornehme.
Nach und nach kamen größere Projekte auf mich zu, auch Kundenprojekte und eine prüfungsintensive Phase in meinem Studium… ich war darauf nicht vorbereitet und ich merkte – auf die harte Tour – dass ich Selbstfürsorge nicht ignorieren darf.
Denn ich stand kurz vor dem Burnout, ich entwickelte ein PCOS und eine Insulinresistenz.
Ich wusste ganz genau, wie ich zu diesem Punkt gekommen war. Denn auch das Wissen, um ein Burnout oder eine Stoffwechselerkrankung, wie das PCOS, zu vermeiden, hatte ich bereits. Doch selbst umgesetzt habe ich es erst kurz bevor es zu spät war.
Mit all diesen Erkenntnissen im Gepäck reiste ich zurück nach Deutschland. Step by Step definierte ich meine Definition von Balance:
…ich lernte meinen Businessalltag zu romantisieren
…ganzheitlich für mich selbst zu sorgen
…Grenzen zu setzen.
Und das veränderte alles. So sehr dass ich heute – über 2 Jahre später – unterstütze ich als Psychologische Beraterin mit Sevikourtidou.de, Solopreneurinnen wie dich, dabei Projekte mutig anzugehen und dir eine stressfreie Selbstständigkeit zu gestalten.
…dass du nicht mehr so weitermachen willst, wie bisher, weil du merkst dass…
…dich das nicht weiterbringt
…dir das nicht guttut
…ob der Schritt in die Selbstständigkeit, Projekt-Umsetzung, Sichtbarkeit oder Umsetzung von Selbstfürsorge.
All das braucht Mut, um für dich, deine Werte und Bedürfnisse einzustehen.
In deiner Selbstständigkeit wird es Hindernisse geben, du wirst in alte Muster fallen, es wird überwältigend sein.
Mithilfe von Balance und Selbstfürsorge sorgst du für Resilienz, welche dir hilft all das zu überwinden.
Poké Bowls und Frischgebackenes Brot mit Avocado, Oregano & Olivenöl.
Marvel MCU Filme, Dokus und Nicholas Sparks Buchverfilmungen.
Podcasts, “Women of Impact”- auf Youtube und dabei meine Ideen & Gedanken aufzuschreiben
Gute Musik in jedem Raum. Comedy & bei Americas Got Talent mitzufiebern.
Inspirierende Texte frei von Herzen zu schreiben (so hat übrigens alles angefangen)
Moderne Philosophie, Stoizismus, Minimalismus & Japandi Inneneinrichtung
Meditation, Bücher & den ganzen Tag zu lesen oder mich zu mir bisher unbekannten Themen zu erkundigen.
Wein aus einem Weinglas zu genießen, Sonnenuntergänge, den Sternenhimmel zu beobachten und stundenlang nachdenken
Kreative Tage & Minimalistische Strukturkunst, ohne Perfektions-Anspruch
Hier findest du wöchentlich 1-2 Impulsfolgen zum Umsetzen, Nachdenken, Meditieren, Verstehen & selbstreflektieren.
Du hast einige Projekte, doch du kommst einfach nicht voran UND bist gleichzeitig absolut überwältigt, von all den ToDos?
Dann lass uns gemeinsam deine 1000 Ideen ordnen, dein Projekt angehen und auf diesem Weg Selbstzweifel, „Aufschieberitis“ und Überforderung überwinden.
Denn so vielversprechend ein Projekt auch ist, so sehr es dich oder dein Business weiterbringen könnte… das wird nicht passieren, wenn du dieses Projekt immer wieder aufschiebst!
Besser ist es, eine Möglichkeit zu finden, wie du 1. herausfindest, was dich davon abhält, 2. dein Projekt richtig planst, 3. endlich mutig umsetzt und 4. Hindernisse selbstbewusst überwindest, sodass du all das erreichst, was du dir schon so lange erhoffst!
Genau das schaffen wir gemeinsam in meinem Mentoring-Programm Mutig, erfolgreich, Du! (inkl. individuelle 1:1 Begleitung via WhatsApp)
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